teknik pembuka 1 dan 2

teknik pembuka 1 diawali kaki kiri dulu lurus tegak ujung kaki , dan kaki kanan ditekuk miring , tangan posisi bertapa dikaki kanan , dan tangan kiri dibelakang punggung dan menggenggam seperti keras , lalu tangan kanan di angkat sejajar keatas melewati telinga sambil tahan nafas , sehabis tangan diatas , lalu tangan turun ke kaki kiri dengan posisi tangan membuka jari 5 , lalu diangkat pelan2 sambil menutup pelan2 menggenggam , lalu bawa ke bawah kembali dengan posisi menggengam , bila tidak kuat bisa dibuang nafasnya melalui gerakan tangan menggengam dibawak ke tengah dan tangan kanan keatas sambil membuka jari 5 tadi yang menggengam tadi serta buang nafas mendesis . pembuka 2 sama tetapi bedanya cuma lawan dari kaki kiri ditekuk miring dan kaki kanan lurus .

Lafad

Lafad Pembersih :  " di nafasku adalah zat2 suci dari ALLOH "
Lafad Penyerapan : " di jalan ALLOH ilmu dan kesaktianku dari ALLOH "

Sabuk Polos

Materi ... Pembuka 1,2 ... Garuda 1,2 ... Dinding Baja 1,2 ... Nafas Naga 1,2